Unsere Kursangebote:

Rücken-fit

Gezielte Übungen für die Rückenmuskulatur

Stretching

Dehnung wichtiger Muskelgruppen und für mehr Bewegungsfreiheit

Body-Workout

Spezielle Übungen für Bauch, Beine, Po und Rücken zu fetziger Musik

ZUMBA®

Ein mitreißendes Workout, das die Welt im Sturm erobert hat. Dieses unglaubliche, vom Tanz inspirierte, Kalorien verbrennende, Muskel formende Ganzkörper-Training fühlt sich nicht nach einem anstrengenden Workout an, weil es so viel Spaß macht! Bewegungselemente und Posen  zur Verbesserung der Körperwahrnehmung, Körperbalance, Körperspannung, Koordination, Beweglichkeit und Entspannung.