Unsere Kursangebote

Funktionelle Gymnastik

Funktionelle Übungen für den ganzen Körper. Funktionelle Gymnastik zielt auf die ganzheitliche Stärkung und Optimierung des Bewegungsapparates ab. Es werden zusammenhängende Bewegungsabläufe und alle beteiligten Muskelketten trainiert.

Indoor-Cycling

Ein besonders effektives Ausdauertraining, das den Körper auf vielfältige Weise fordert. Es hilft insbesondere im Winter, fit zu bleiben. Spinning eignet sich auch für diejenigen, die schon länger keinen Sport getrieben haben, da sich der Widerstand und die Trittfrequenz individuell dosieren lassen.